バナナは栄養素が豊富で美肌効果、便秘予防、ダイエット効果、 血糖値の上昇が穏やかになったりといいことだらけで、 一年を通して手に入り、かつ値段も手頃なので皆さんお馴染みの果物ではないでしょうか？